Dieses Audio hilft dir, den Stress bei den Erinnerungen an vergangene Erlebnisse zu lösen. Bitte konzentriere dich beim Hören jeweils auf eine Erinnerung, die du lösen möchtest. Bestimme gerne die Skala von 0 bis 10, wie sehr dich die Erinnerung belastet, und fange an zu hören…Beobachte, wie die Belastung immer weniger wird.
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